Manfaat Puasa Bagi Kesehatan dan Kecantikan Tubuh

Nama : Islamiati Rambe

NIM    : 1740100267

Prodi  : Perbankan Syariah

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. Setelah berbagi ilmu tentang manfaat sahur sebelum menunaikan ibadah puasa pada blog saya sebelumnya. Kali ini, saya akan menjelaskan beberapa manfaat puasa jika kita menunaikannya.

     Berpuasa berarti menahan lapar dan haus dari mulai terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Salah satu tujuan puasa ramadhan disebutkan dalam Al-Qur'an Surat Al Baqarah ayat 183 adalah untuk meningkatkan ketakwaan seorang muslim. 

     Tidak hanya puasa ramadhan, kita juga dapat menunaikan puasa lainnya seperti puasa sunnah senin dan kamis, puasa daud, puasa arafah dll. Puasa ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

     Berpuasa juga telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, baik dari menjaga berat badan hingga fungsi otak yang lebih baik. Akan tetapi makanan yang dikonsumsi selama berpuasa tentu harus bergizi seimbang. Jangan terlalu banyak konsumsi makanan atau minuman manis dan gorengan. Karena hal ini dapat membuat berat badan naik hingga sakit tenggorokan. Berikut ini adalah beberapa manfaat puasa:

    

     Itulah beberapa manfaat berpuasa, sangat banyak yaa teman-teman. Terutama point ke delapan manfaatnya sangat menarik. Jika teman-teman sedang melaksanakan program diet, mungkin dengan berpuasa sangat membantu yaa teman-teman. Selamat mencoba😊

#KKLIainPadangsidimpuan2020

#kkliainpadangsidimpuan2020

#IAINPADANGSIDIMPUAN

#Lokasi: Jl. SM. Raja Gg. Satahi No. 15, Padangsidimpuan Selatan, Kota Padangsidimpuan, Sumatera Utara, Indonesia